ダイエットサプリ・健康食品

ダイエットサプリとは？

美容や健康のために常にダイエットを意識している方も多いと思いますが、サプリメントの中にダイエット効果が期待できるものがあります。

サプリメントは医薬品と違い、主に生薬や天然成分でできているため、副作用の心配も少なく、気軽に使いやすいです。

ダイエット中に毎日の食事ですべての栄養素を摂取しようとすると、かなりの手間が必要になります。
しかしサプリメントなら、服用するだけで足りない分の栄養素を補えるため、最近では不足しがちな栄養をサプリメントで取る人も増えています。

食事で不足しがちな栄養素を補いつつ、健康的にダイエットしたい方におすすめです。

ダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリメントにはいろいろな種類があるため、いざ購入しようとするとどれが自分に合うのかわからない場合があります。

ここでは、ダイエットの内容に合わせてどのサプリメントを選んだらよいのか、実際に通販購入が可能な商品も紹介しながら詳しく説明します。

脂肪を燃焼したい

体重を減らすために、体についた脂肪を効率よく燃焼させたいという方におすすめなのが、脂肪燃焼効果のあるサプリメントです。
飲むだけで基礎代謝をアップさせ、脂肪燃焼への効果が期待できますが、運動と組み合わせて使用するとより効果を実感できます。

通勤やちょっとした散歩、階段を使うなど日常的な行動に関しても、効率よく脂肪を燃焼します。

食欲を抑制したい

ダイエットしたいけど、運動は苦手、つらい食事制限もなるべく避けたいという方には、食欲そのものを抑制するサプリメントがおすすめです。

特に、頭では分かっていても食に対する欲を抑えられず、つい食べ過ぎて体重の増加が止まらないという方は、
ぜひ一度は試して欲しいサプリメントです。

とにかく痩せたい

とにかく痩せたい、絶対に体重を減らしたいという方は、美容クリニックなどでも処方されているダイエットサプリメントがおすすめです。

海外でも効果が高いと評判で、実際に使用してダイエットに成功した方のSNS投稿が数多く確認できます。

海外通販ならクリニックよりも安く購入できるため、気になる方はこの機会に試してみてはいかがでしょうか。

糖質をカットしたい

ダイエットの大敵だとわかっていても、ついつい手が伸びてしまうケーキやチョコレート。

しかしダイエットサプリメントの中には、甘いものを食べた後の糖質吸収を抑制する効果が期待できるものがあります。
甘いものがやめられない、ダイエット中でも食べたいという方におすすめです。

また糖質の吸収を抑制することで、血糖値が上がりにくくなるため、糖尿病予防につながります。

家系的に糖尿病を発症しやすく、体重が増えてきた方にも最適です。

健康的に痩せたい

ダイエットサプリメントの中には、滋養強壮や疲労回復の効果が期待できるものもあります。

ダイエットはしたいけど、体型を大きく変えたいというより、食生活の偏りと運動不足が気になるため、きちんと栄養を摂取して健康的に痩せたいという方に向いています。

単に疲労感を回復したい、生活の質を向上させたい方にもおすすめのサプリメントです。

ダイエットになぜサプリ？

ダイエットをしたいのに、なぜ栄養補助食品であるサプリメントを使った方がよいのでしょうか。

それはダイエット中でも欠かすことができない、栄養素を補うことができるからです。

ダイエットにはほとんどの方が食事制限する方法を選ぶと思いますが、そうなるとどうしても栄養が偏りがちになってしまいます。
また、医薬品を使ったダイエットの場合、体重が減少する効果はとても高いですが、栄養素を補うことはできません。

もしダイエットが成功しても、体調を崩してしまっては、何のために痩せたのかわからなくなります。

サプリメントの使用により、安全で自然な痩せ方ができ、健康的で美しい自分に近づくことができます。

ダイエットサプリの効果は？

実際にダイエットサプリメントを使ってダイエットした場合、どのくらいの効果が期待できるのか気になりますよね？
ここでは実際に体験して痩せた方、痩せなかった方それぞれの口コミを紹介します。

痩せた口コミ

■BBXダイエットサプリメント

1ヶ月で2キロ痩せたー！
BBXのおかげ

— よな🍑 (@saa_unoy) September 23, 2022

薬頼ってええならBBXはめちゃくちゃ痩せる、わいは何もしないで13キロ痩せた

— 天国らーめんま⚖️我慢ならんもんは一億個 (@antiantisine) March 13, 2021

■リポドリンエクストリーム

使用期間6ヶ月　体重変化81kg→68kg

1人産むごとに雪だるま式に増えてしまった体重…。
日本製のダイエットサプリじゃ全然痩せなかったので、最後の希望で副作用とかの口コミにビビりながらも個人輸入。
結果、めちゃくちゃ痩せました！！！
1瓶で5キロは減ります。
朝食後1錠、2時頃1錠服用。
副作用は軽い手の震え、つわりのような
吐き気(吐き気のみで嘔吐はなし)、目が冴える、ドキドキする、おしっこの回数が増える。
びびっていた副作用ですが、副作用以上に目に見えて痩せていくので私には合っていたようです。
ただ、常用は良くなさそうなので
休薬期間等しっかり守り、目標体重まで達成出来たら服用をやめようと思います。

引用：リポドリンエクストリームの効果が234件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ

■カーボブロッカー

使用期間2ヶ月　体重変化78kg→74kg

職場の健診でメタボでひっかかり二次健診を受けるハメに…。 そこで保健師さんの生活改善指導を受け、食事制限と適度な運動を勧められました。自分としても過去最高の体重だったので指導内容の実践とともにカーボブロッカーを飲み始めました。指導医師からは「年に2-3kg痩せることを目標にしましょう」と言われましたが二次健診後から7週間でマイナス4kg達成しました。カーボブロッカーを飲んでいなければこのペースで落ちなかったと思います。
毎日晩酌もしていました

引用：3in1 カーボブロッカー(マキシマムストレングス)の効果が290件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ

#ダイエット#痩せたい#体重#モデル
今回は、365日毎日外食祭りの私がBMI 17をキープし続けてる秘訣をお教えします👯‍♀️
その名もCALB BLOKER(カーボブロッカー)です！
案件とかではなく、海外のモノなので自己責任でお願いしたいのですが、飲むと800kcl帳消しにしてくれる有能なサプリです💊… pic.twitter.com/VdXsAtphYF

— いつきてぃ／旅行・グルメ探検記🐷✈️ (@gour___vel) August 19, 2023

口コミにもありますが、上手に使用すると-13kgのように、二桁台の体重減少に成功する可能性があります。
サプリメントは医薬品より副作用が弱いですが、合わない方はそれなりに症状が出るため、自分の体質や体調と相談しつつ服用しましょう。

痩せなかった口コミ

■BBXダイエットサプリメント

使用期間6ヶ月　体重変化62kg→62kg

他のサイトで口コミが良かったので購入したこですが、値段も高いし、私はあまり効果を感じなかったので、今ある分が無くなったらやめようと思います。
食前に飲まないといけないのですが、飲み忘れてしまう事が多いです。

引用：BBXの効果が525件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ

BBXお腹痛くなるだけで全然痩せない

— あきなちゃん@整形垢 (@tuyokuikiru_u_u) June 21, 2021

■リポドリンエクストリーム

使用期間1ヶ月　体重変化68kg→68kg

こちらの薬は結構有名ですが、私には副作用が強く、その割にはぜんぜん体重が減りませんでした。副作用は主に強い動悸、震え、寒気、吐き気があり、具合が悪くなりました。日常生活に支障があるので飲むのはやめました。

引用：リポドリンエクストリームの効果が234件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ

■スタッカー2

使用期間3ヶ月　体重変化76kg→76kg

インターネットで購入しました。
カフェインが多量に含まれてるので、吐き気を訴える人はこれが原因だと思います。

発汗作用はたしかに感じました。原因不明かつもちろんプラセボもあるかと思います。

体重については私の場合増えも減りもしませんでした。

引用：スタッカー2の効果は？ - ダイエットカフェ

■カーボブロッカー

使用期間3ヶ月　体重変化53kg→53kg

評価が良かったので購入しましたが私には合わず。暴食してもガッツリと太らないけど、食事改善しても痩せず思った結果にはなりませんでした。
ちなみに軽く運動もしていました。
筋トレしている夫も効果なしでした、、

引用：3in1 カーボブロッカー(マキシマムストレングス)の効果が290件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ

残念ながら効果のなかった方もいらっしゃいます。

副作用が強めに出てしまった場合は仕方ありませんが、そうでない場合は最低でも6ヶ月間は継続して使用してみることをおすすめします。

それでも効果を感じない、体質に合わない場合は、別のサプリメントに変えることで効果を実感できる場合もあるため、変更してみるのもおすすめです。

海外のダイエットサプリが人気！

日本国内の美容クリニックでもダイエットサプリメントを処方していますが、その中でも人気なのが海外のサプリメントです。
一部のクリニックのみ取り扱いがありますが、高い効果を期待できるためリピーターも多く人気があります。

医薬品は効果が高いけど副作用が気になる、サプリメントは自然に効くため、あまり効果が期待できないと思っている方にも、
海外のサプリメントはおすすめです。

手に入れるにはクリニックで処方してもらう以外に、海外通販が利用できます。
海外通販ならクリニックよりも安く購入できるため、この機会に利用してみてはいかがでしょうか。

市販のダイエットサプリについて

市販のダイエットサプリは、ドラッグストアなどで手軽に購入できるため、まずは市販から始める方も多いです。

市販されている人気のダイエットサプリをまとめました。

市販のダイエットサプリと海外のダイエットサプリの違い

市販のダイエットサプリと海外のダイエットサプリでは、以下のような違いがあります。

海外のダイエットサプリの場合、成分の含有量が多かったり市販サプリには含まれていない成分を含んでいる場合があります。

市販のダイエットサプリでは思ったような効果が得られなかった場合でも海外のダイエットサプリに切り替えることで効果が感じられることもあります。

体重や体型がなかなか変わらないと思ったら海外のダイエットサプリに切り替えてみるのもおすすめです。

ダイエットサプリに関するQ＆A

ここでは、ダイエットサプリメントに関する疑問や質問に対してお答えします。

ダイエットに効果的な成分は何ですか？

ダイエットには脂肪燃焼や、エネルギー代謝のサポートをおこなう成分が効果的です。

食事やサプリメントでバランスよく摂取し、ダイエットを成功させましょう。

ダイエットサプリを大量に飲めばすぐに痩せますか？

サプリメントは栄養補助食品のため、大量に飲んでもすぐに痩せることはありません。

個人の判断で必要量以上服用してしまうと、副作用が強く出てしまい、健康を害する可能性があります。
大量に飲んでも早く効果が出るわけではないため、必ず規定量内の服用にとどめておきましょう。

ダイエットサプリを飲むタイミングは？

サプリメントによって飲むタイミングが異なります。

食べ物で摂取した成分の吸収阻害作用が期待できるものは食前、脂肪燃焼効果が期待できるものは食後などとなっています。
必ず飲むタイミングを確認した後に、サプリメントの服用を開始してください。

サプリメントでは効果が出なかったのですが。

サプリメントは栄養補助食品のため、すぐに効果を実感できるものではありません。
食事と同じように、一定期間継続して摂取することで少しずつ効果を実感できるものです。

飲み始めてすぐに効果を感じなくても、推奨されている6ヶ月間は服用を続けた方がよいでしょう。
どうしても今すぐに効果を感じたい方は、医薬品に分類される「ダイエットピル」がおすすめです。

脂肪吸収阻害薬
ゼニカル	食事で摂取した脂肪分を最大30％カット
GLP-1受容体作動薬
リベルサス	食欲抑制、脂肪燃焼、血糖値のコントロール
SGLT2阻害薬
フォシーガ ジャディアンス	体内の余分な糖分を体外へ尿と共に排出
ビグアナイド薬
メトホルミン	体内の糖吸収抑制作用

油分の多い食事を好む方はゼニカル、甘いものがやめられない方はSGLT2阻害薬と、食事内容や体質などによって適しているものが違うため、ご自身に合うダイエットピルを選びましょう。